2026最新 | 新世界TV 良叔《反操纵课》19集全 | 全网独家

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课程目录

01-刀与蜜:语言背后的亲密博弈
02-到底谁在操控你?
03-TA为何操控你?
04-认知扭曲型操纵:偷走你的判断力
05-情感绑架型操纵:为羞耻和内疚买单
06-关系操纵类操控:先恐惧的是输家!
07-套话型操纵:用“真诚”的态度玩弄你
08-进阶版操纵:操控的“长期化”陷阱
09-哪些信号帮助你识别操纵?
10-树立边界(1):物理+情感 双向捍卫!
11-树立边界(2):认知+能量 叠加守护

12-边界策略化(1):你的规矩你来定
13-边界策略化(2):免操控体质养成
14-不敢拒绝背后:那个逃避的人
15-敢说“不”:正确释放攻击性
16-维护主体性:随叫随到不是美德
17-如何面对操控者的羞辱?
18-反操纵实操(1):从“镜像防御”到“模糊铠甲”
19-反操纵实操(2):不是非要赢，而是不想输