2026最新 | 新世界TV 良叔 《90天 人格吸引力成长计划》 全93集（含答案之书） | 独家首发

2026最新 | 新世界TV 良叔 《90天 人格吸引力成长计划》 全93集（含答案之书） | 独家首发

课程介绍

你是否常常感到精神内耗，总是在自我攻击？
在两性关系中，是否因为缺乏边界感而患得患失，甚至陷入“过度付出”的陷阱？
又或者，人到中年，却依然感觉没有真正长大，找不到财富与生命的破局之道？
《90天人格吸引力成长计划》是一套专为解决这些深层心理困境而生的系统化课程。我们将用90天的时间，带你走进真实的内心世界：从拆解原生防御机制、终结自我攻击，到破解亲密关系中的权力暗战与投射；从掌握顶级的伴侣沟通术，到疗愈深层创伤、打通“赚钱人格”的底层逻辑。这不仅仅是一门教你如何吸引别人的课，更是一场男人的“心理成年礼”。加入我们，完成生命整合，愿你爱与自由皆可得。

课程目录

• 《答案之书》文字版
• 《答案之书》（画册版-全）

心灵地图：关于内在

• 00 入门必修：欢迎走进《90 天人格吸引力成长计划》
• 01 人格底盘：我是谁，我从何而来？
• 02 命运源代码：我为什么会成为现在的自己？
• 03 自我重建：如何更好地成为“我”（上）
• 04 自我重建：如何更好地成为“我”（下）
• 05 男人成年礼：分离个体化到底是什么？（上）
• 06 男人成年礼：真正长大，先从心理独立开始（下）
• 07 独立困局：是什么阻碍你走向心理独立？
• 08 成熟代价：做正确的事，也需要付出代价
• 09 内耗真相：为什么你总是自我攻击？（上）
• 10 自我攻击：为什么你总是不肯放过自己？（下）
• 11 内耗终结：怎么让“自我攻击”真正停止？
• 12 男人底气：自恋、自尊、自信到底有什么区别？
• 13 健康自恋：自恋也可以成为男人的生命力
• 14 危险自恋：被人讨厌的“自恋”到底什么样？
• 15 自信修复：不健康自恋怎么变成健康自恋？
• 16 防御机制：你以为的性格，可能只是防御
• 17 人性暗门：常见的防御机制有哪些？
• 18 低阶防御：不成熟的防御机制，正在怎么影响你？
• 19 成熟防御：神经症性防御和成熟防御有什么区别？
• 20 防御真相：它到底是在帮你，还是拖你后腿？
• 21 自我掌控：怎么和防御机制好好相处？

关系密码：爱与冲突

• 22 爱情剧本：为什么你会爱上那个人？（上）
• 23 亲密真相：你爱上的人，往往藏着你的内在模式（下）
• 24 相处羞耻感：为什么你和女生相处时会不自然？
• 25 自然吸引力：如何破除相处时的羞耻感？
• 26 男人边界感：到底什么是边界感？
• 27 关系位置感：边界感为什么这么重要？
• 28 被尊重的能力：如何真正树立边界感？
• 29 边界守护：如何守住物理边界和情感边界？
• 30 能量管理法则：如何不被关系消耗和掏空？
• 31 关系权力：亲密关系里的权力是怎么流动的？
• 32 拿回主动权：如何解决关系中的权力失衡？
• 33 亲密冷掉的真相：为什么一靠近就会情感隔离？
• 34 爱的恢复力：情感隔离问题能解决吗？
• 35 高级承接力：关系中的“涵容”到底有多重要？
• 36 成熟整合力：“整合”到底是什么？
• 37 关系暗战：亲密关系中的投射与投射型认同
• 38 关系合谋：投射型认同为什么会让两个人一起失控？
• 39 阴影攻击：我们攻击的，可能是自己的阴影
• 40 看清关系：如何打破投射？
• 41 付出陷阱：为什么过度付出反而会带来冲突？
• 42 隐藏攻击：过度付出，其实也是一种攻击
• 43 成熟付出：健康的付出到底什么样？

亲密艺术：爱与欲望

• 44 亲密误区：性和亲密是一回事吗？
• 45 深度亲密：如何让你们更亲密地享受性？
• 46 性吸引力密码：你是表演派，还是体验派？
• 47 高质量性爱核心：怎么创造你的性脚本？
• 48 性状态的底层规律：性反应周期如何决定你的表现？
• 49 欲望背后的心理学：心理因素是怎么影响“性”的？（上）
• 50 亲密障碍：为什么很多问题不在身体，而在心理？（下）
• 51 顶级伴侣沟通术：怎么和 TA 谈性需求？

开始成长：自我滋养

• 52 觉察力：为什么人一定要自我觉察？
• 53 认知破局：想法不一定是事实
• 54 走出脑内消耗：什么叫“不要活在头脑中”？
• 55 行动重启：怎么才能走出“头脑”？
• 56 男人稳定感：什么是自体稳定？
• 57 情绪底盘：如何保持自体稳定？
• 58 系统升级：如何升级你的自体系统？
• 59 讨好型人格：总想取悦他人，这对吗？
• 60 低位关系：过度取悦都有什么表现？
• 61 停止讨好：过度取悦该怎么解决？
• 62 成熟男人的哀悼：正视“已失去”和“未拥有”
• 63 人生代价：哀悼为什么是成长必修课？
• 64 低谷重建：走出人生低谷的必要条件
• 65 真正改变：什么是第二序改变？
• 66 慢性废掉：警惕慢性化停滞
• 67 人生破局：如何走出慢性化陷阱？
• 68 高手破局术：一些真正能解决问题的方法（上）
• 69 高手破局术：一些能解决问题的“邪修”思路（下）
• 70 逆风翻盘底层逻辑：人生如何真正逆风翻盘？（上）
• 71 逆风翻盘底层逻辑：能重新起来的人，都做对了什么？（下）

生命整合：创伤疗愈

• 72 创伤真相：到底什么是心理创伤？
• 73 创伤后遗症：心理创伤到底改变了什么？
• 74 内在修复：如何抚平内心的创伤？
• 75 创伤另一面：伤口里也藏着生命力
• 76 幻想爱人：也许，人人都拥有过一个幻想中的爱人
• 77 欲望地图：幻想的种类有哪些？
• 78 驾驭幻想：如何从“沉迷幻想”到“驾驭幻想”？
• 79 内向男人成长：内向青年的自我和解（上）
• 80 内向者的力量：内向青年如何真正接纳自己？（下）
• 81 赚钱人格：能赚到钱的人，都有什么特征？
• 82 配得感：赚钱与配得感关系大吗？
• 83 赚钱底层逻辑：能赚钱的人，都懂怎么“用自己”
• 84 资源链接力：健康链接才能有资源
• 85 赚钱卡点：看看你在赚钱方面有哪些 BUG
• 86 修复赚钱 BUG：最快的途径是什么？
• 87 顶级男人思维：如何链接别人，真正用好你自己
• 88 成年危机：它不是惩罚，而是在提醒你面对自己
• 89 心理成熟：什么才算一个男人真正成熟？
• 90 中年整合：人到中年，最重要的整合期来了
• 91 深沉自由：完成整合，获得真正的自由
• 92 最后的话：愿你爱与自由皆可得